乘风破浪的姐姐第三季的主题曲是《乘风》，歌词如下：

千帆过尽了，雾依然浓，点一只萤火，照亮凛冬；什么是爱，什么是懂，沉默的人慢慢学会了勇；谁在害怕的夜里被冷吹痛，紧握天真却看它溶；你微笑说了一句请相信梦，全世界又种满春风。

我会边哭着又边笑着，去有你的地方，只为心跳着、脸红着，看你的模样；我要大哭着又大笑着，去有风的地方，总有一朵花，藏在我扑空的手上；去吧，啊，有风的地方，啊，有风的地方，啊，有你的地方。

偶然回头，忍不住动容， 借一只雨伞，撑过懵懂；什么是真，什么是梦，扑火的人，倔强的守护空；呼啸而过的心动，假装从容，你还会不会偶然记得；多少年以后，听见你说你懂，山海之间，愿我们乘风。

我会边哭着又边笑着，去有你的地方，只为心跳着、脸红着，看你的模样；我要大哭着又大笑着，去有风的地方，总有一朵花，藏在我扑空的手上；去吧，啊，有风的地方，啊，有风的地方，啊，有你的地方。