以下是一些方法可以帮助学生党扎出蓬松的马尾，同时不伤发质：

1. 使用发泥或者发蜡：在扎马尾之前，可以在手掌心取适量的发泥或者发蜡，然后涂抹在头发上，这样可以让头发更加蓬松。

2. 使用发棉：在扎马尾之前，可以在头发上放置一些发棉，这样可以增加头发的蓬松感。

3. 使用卷发棒：在扎马尾之前，可以使用卷发棒将头发卷起来，然后再扎成马尾，这样可以让马尾更加蓬松。

4. 扎高马尾：将马尾扎得高一些，可以让头发看起来更加蓬松。

5. 使用发夹：在扎好马尾之后，可以使用一些发夹将头发固定住，这样可以让马尾更加稳定和蓬松。

6. 注意护理：平时要注意头发的护理，使用滋润的洗发水和护发素，并且避免频繁使用热工具对头发造成伤害。