48式太极拳是通过对24式太极拳及其它太极拳体式的融合演化而来的。
48式太极拳是由中国太极拳教练员协会于1990年创编的，它继承了传统太极拳的精华，并加入了现代体育科学的理论和技术，既有太极拳缓慢柔和的特点，又有快、慢、轻、重的变化和连续性，更加符合现代人的健身需求。
48式太极拳所注重的是修身养性的文化内涵，除了拳术本身，还包括冥想、道德伦理、中医养生等。
通过练习48式太极拳，可以调节身心、增强体质，提高免疫力、减压缓解焦虑等健康效益。
同时，48式太极拳也是中国传统文化的重要组成部分，展现了中华文明的深厚底蕴。

48式太极拳怎么来的 扩展

48式太极拳的来源可以追溯到太极拳的创始人陈王庭所传承的传统太极拳招式“陈式太极拳”。
后来，陈式太极拳的招式逐渐演变，被划分成不同的套路。
其中，由蔡管家所整合和编排的48式太极拳是其中之一。
这套太极拳融合了传统太极拳的精华，也加入了蔡管家自己对太极拳的理解和贡献，形成了一套优美流畅，注重内隐力量的动作套路。
这套太极拳的出现不仅使太极拳的发展变得更加多样化和丰富化，也体现了太极拳作为中华传统文化瑰宝的价值。

48式太极拳怎么来的 扩展

48式太极拳是由中国武术家杨振铎先生创编的。他以杨氏太极拳作为基础，并吸收了其他太极拳派别的特点，如陈氏、武氏、孙氏等，结合他自己的实战经验，设计出48个动作的太极拳套路。

这种套路既注重内功的发挥，又强调应用技巧的实际效果，被广泛应用于太极拳的教学和比赛中。在中国和世界各地，48式太极拳已成为备受认可和喜爱的太极拳套路之一。