涉及到量率的题型通常包括比例、百分数、速度等内容。下面是一些解决这些题型的技巧和策略：

1. 比例：在解决比例问题时，可以使用单位分析法。将已知的比例关系转化为等价的比例关系，通过单位的换算和比较，求出未知量。

2. 百分数：计算百分数的技巧是将百分数转化为小数或分数进行计算。利用百分数的定义，将百分数除以100，得到小数或分数形式，然后进行计算。

3. 速度：速度问题通常涉及到距离、时间和速度之间的关系。可以使用速度=距离/时间的公式来解决问题。根据已知条件，确定未知量的位置，然后代入公式进行计算。

4. 实际问题：对于实际问题，需要将抽象的数学概念与实际情境相结合。理解问题的背景和条件，将其转化为数学表达式，然后解决方程或使用已知关系来求解。

5. 反过来思考：有时候，在解决量率问题时，可以从反向思考，即从答案出发，逆向推导出已知量。这种方法可以帮助我们更好地理解和解决问题。

另外，多做一些练习题，加强对量率的理解和应用能力。通过不断练习，掌握解决不同类型问题的技巧，并注意理解问题背后的数学概念和逻辑关系。